Menu
Dietetyk Bilsko Ciebie
Telefon do poradni dietetycznej 731 698 373

Zerknij też do zakładki Kontakt!

Baza przepisów

Kotlety z fasoli
mgr Alicja Szwan - dietetyk Tarnowskie Góry

Składniki:
(sugerowana porcja dla jednej osoby: 205 kcal)

120g Fasola czerwona konserwowa
1/2 szt. Jajko kurze
10g Mąka orkiszowa
Pół ząbka czosnku, pieprz, sól, papryka wędzona

Przepis przygotowania:
Fasolę odsączyć i przepłukać na sitku. Następnie ugnieść, wymieszać z jajkiem, mąką i przyprawami. Na blaszce wyłożonej papierem formować łyżką okrągłe kotlety i piec w 200 stopniach najpierw przez 10 minut z grzałką góra-dół, a potem 10 minut z termoobiegiem. Czas pieczenia można wydłużyć, jeżeli wolicie bardziej podpieczone kotlety.

aktualności dieta
Partnerzy
PromedEstetica PromedMedicareEgyptos Salon kosmetycznyYasumiXtreme FitnessJolieCentrum Rekreacji i SportuAll-Medicus
Do góry
Zgodnie z art. 13 ust. 1 i ust. 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO), informujemy, że Administratorem Państwa danych osobowych jest dietetyk Alicja Skubis. Przetwarzanie Państwa danych osobowych będzie się odbywać na podstawie art. 6 RODO w celach statystycznych, marketingowych i analizowaniu ruchu na stronie internetowej. Profilowanie używane jest w Google Analytics, Google AdWords. Dane będą przechowywane przez okres od 30 dni do 5 lat. Posiadacie Państwo prawo dostępu do swoich danych osobowych, prawo do ich sprostowania, usunięcia. Strona wykorzystuje pliki cookies. Mogą Państwo zablokować tę opcję samodzielnie w ustawieniach przeglądarki.Akceptuję