Ananas to egzotyczny owoc o bardzo ciekawym smaku. W tym owocu znajdują się witaminy oraz cenne składniki odżywcze. Jego zaletą jest to, że jest dostępny w handlu cały rok.

• Ananas zawiera witaminę C, która sprawia, że procesy starzenia się w skórze zachodzą wolniej. Ta witamina wpływa też dobrze na ciśnienie krwi.
• Ananas to znakomite źródło magnezu. Ten pierwiastek działa przeciwskurczowo.
• W ananasach można znaleźć też potas, który przyczynia się do prawidłowej pracy układu mięśniowego i nerwowego.
• Ananas to dobre źródło beta-karotenu, który dobrze wpływa na układ odpornościowy. Beta-karoten ma także świetne działanie na wzrok.
• Osoby, które się odchudzają mogą z czystym sumieniem spożywać ananasa. Ten owoc zawiera dużo błonnika pokarmowego, a także ma mało kalorii.
• W ananasie znajduje się enzym- bromelaina. Enzym ten może zmniejszyć ryzyko zakrzepicy oraz zatorowości. Ma także działanie przeciwzapalne.